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两个月前，河南镇平县小着名气的健身酷好者侯望生(假名)在某健身房训导时，因力竭被120公斤的杠铃压住了脖子澳门金沙骰宝，横祸起义几秒后窒息而一火。

侯望生有拍摄磨砺进程的民俗，是以死一火进程也被记载下来。9月中旬，这段视频在收集被热传。

事发后的几个月内，涉事健身房雇主刘健(假名)的东说念主生轨迹也被改造。

刘健说，侯望生曾是我方最佳的一又友，亦然他3岁儿子的寄父。事发后，侯望生的支属向刘健索赔120万元，刘健暗示难以汲取。

刘健说，不测发生时，侯望生既不是健身房会员也不是健身房职工，那时“还不是贸易时刻”。“侯望生在我这儿作念过三个月健身西宾，是以留有健身房钥匙，频频趁非贸易时刻来磨砺。此前我向他索求过钥匙，但他以‘简单磨砺’为由婉拒了我，手脚好一又友我也没再提这事。”

咫尺，侯望生家属状告健身房的民事诉讼案已参加二审法子。

有资深健身东说念主士暗示，一直以来，健身圈里的一些东说念主盲目宝贵大分量和极限分量。侯望生是健身能手，但在某些豪恣的健身文化裹带下，“对分量短缺敬畏感。”

不测身一火

7月3日中午，侯望生像平常相通用备用钥匙绽放了涉事健身房的大门。

健身房内的监控视频涌现，侯望生先是玩了会儿手机。13点57分，健身房一位使命主说念主员走了过来，两边打了个呼叫。刘健说，健身房的贸易时刻为14点半，此时还不到贸易时刻，该使命主说念主员还处于午休中。

几分钟后，侯望生运转磨砺。视频涌现，他佩戴的装备十分专科：力量护腕、护腰、速干短裤。以致连几十斤重的杠铃杆，都是我方从家中扛以前的。

经过一系列热身之后，侯望生在杠铃的两端挂上杠铃片。此时杠铃重达120公斤——这是一个非比寻常的分量，北京硬核健身使命室西宾常亚龙告诉新京报记者：“(这个分量)很多健身酷好者终其一世都难以推起”。

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常亚龙说，他本以为侯望生的死是一个不测，其后通过反复看视频，“从专科健身的角度来看，他(侯望生)怎样会贯穿犯那么多初级过失”。

视频涌现，侯望生先是摆好手机，准备拍摄我方的磨砺进程。随后，他躺在了卧推架前的长椅上，并作念了一个相配专科，但具有一定危境性的准备动作——起桥。

所谓“起桥”，形似“拱腰”，即是双手执杠，将腰部和臀部从长椅上抬起，与跳摆动作中的“下腰”有几分相似。常亚龙告诉新京报记者，这个动作一般出当今大分量卧推磨砺中，可以灵验地减少肩部受伤几率、提高踏实性。

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但不知为何，侯望生起桥的高度比一般东说念主进步很多。视频涌现，事发前他从胸部到脖子已呈一个角度较大的斜面。这是危境的信号，亦然第一个伪善。

“熟练卧推因力竭被压在健身房并不荒废，但因为无数东说念主不起桥或者起桥高度不高，杠铃会牢固地压在磨砺者的胸部，此时磨砺者可以呼救，也可以将杠铃手动滚到下腹部再起身卸掉杠铃。”常亚龙说。要是起桥太高，那么磨砺者力竭后，杠铃就会从胸部滚向脖颈。

视频涌现，侯望生在磨砺运转时，先作念了一个高度比一般东说念主进步很多的“起桥”动作。视频截图

其后，侯望生在卧鼓励程中力竭，杠铃落在胸部后向脖颈滚去。此时，他又犯劣等二个伪善。

阐发以往视频涌现，侯望生在卧鼓励程中若感到将要力竭，会拼尽全力将杠铃向斜上方甩去。一般情况下，这可以使杠铃转眼架在保护架上。“但不测发生时，侯望生低估了我方力竭的进度，本能地将杠铃向斜上方甩去，却因力量太小，让杠铃加快压向脖子。”

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然则，即便被杠铃压住脖子，侯望生仍有一线但愿。

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若磨砺者将杠铃偏一下，会让杠铃呈现一头高一头低的斜杠姿态，此时低处的杠铃片会马上零星，然后杠铃转眼弹起。

常亚龙以为，侯望生手脚健身西宾，“不可能不知说念这个手段”。但他之是以莫得脱逃得胜，是因为第三个伪善——磨砺前给杠铃片加了卡扣，杠铃片被紧紧地固定在了杠铃上。

杠铃片加了卡扣，杠铃片被紧紧地固定在了杠铃上。新京报记者隋坤 摄

说起这个伪善，刘健于今百念念不得其解。因为就在事发前一个月，侯望生曾专门向刘健强调“作念卧推时千万不要用卡扣固定杠铃片”。然则就在半个月前，侯望生运转在卧推时加卡扣。

不测发生后，刘健调取了侯望生往日的磨砺视频，发现侯望生曾屡次贯穿几天练并吞个肌群。“一个肌群练完后频频需要三到四天本事收复原本的现象，是以一般东说念主会将胸、肩、背、腿等几个肌群分红几天磨砺，每个肌群每周练一次。”常亚龙说。

侯望生曾贯穿4天用卧推动作练胸，每天的磨砺分量都保管在120公斤傍边。诚然这个分量不是他的“极限分量”，但这种磨砺方式在常亚龙看来照旧“号称豪恣”。

健身狂东说念主

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侯望生本年27岁，但已健身多年。据一又友回忆，至少从大学运转，侯望生就一经运转进行系统的健身磨砺。

大学毕业后，侯望生作念起了专职健身西宾。在一又友眼中，侯望生是个千里醉于健身的“狂东说念主”，他着实将使命和生涯都献给了健身，即是“上班时教别东说念主磨砺，放工时我方磨砺”。

据涉事健身房的一位前同预先容，侯望生的使命事迹属于“中等偏上”，每个月收入5000元。这在南阳当地已属于可以的收入水平。

刘健与侯望生相识亦然因为健身。刘健回忆，2020年，他经一又友先容，第一次见到侯望生。那时侯望生的身体就给刘健留住了很深的印象。“快要1米8的个头，160斤傍边的体重，身上全是肌肉线条，一看即是健身能手。”

2019年3月18日上午，湖南新邵县城管局局长李红卫误将“30万元转账短信截屏”发至工作大群。截屏显示，截至18日上午转账，其尾号7232建行储蓄卡存款56万余元。

其后通过战斗，刘健愈发佩服侯望生的健身水平。2021年，侯望生曾怡悦地对刘健暗示，我方卧推的极限分量已达140公斤。

中国健好意思协会CBBA成员徐达告诉新京报记者，在庸俗健身房里卧推分量达100公斤的就已寥如晨星，若能推起140公斤的分量，那么他在健身房里将“没着名字唯一代号”。

徐达说，在健身圈里，分量就畸形于酒桌上的酒量，很多东说念主都宝贵大分量。“能独霸的分量越大，顺眼越大，趋奉你的东说念主越多，越能粗鲁虚荣心。”

在一又友眼中，侯望生的水平已在当地“排行前三”。但侯望生并不粗鲁，他千里醉于大分量磨砺，庸俗健身酷好者那套“胸、肩、背、腿”轮替磨砺的步伐一经不合乎他。侯望生近几年在练的健身花式叫“三大项”。

徐达告诉记者，“三大项”是专科的健身名词，即“卧推、硬拉、深蹲”，这几个花式是力量磨砺的中枢，亦然评估健身水平的紧迫遐想。

为了更好地进步磨砺水平，侯望生还破钞万元遴聘了一位比他更专科的健身诚笃。据刘健先容，这位诚笃在某短视频平台上亦然一位健身网红。“侯望生频频跟咱们说在西宾哪里又学到了什么手段，况兼侯望生还会如期拍摄我方的磨砺进程，然后拿着视频去处西宾请问。”

9月25日，新京报记者联系到了这位西宾。说起侯望生，他暗示：“事情那时发生得很蓦的，我知说念这个事的时候也很痛楚，想起来一次痛楚一次，不想再商酌。”

2020年，侯望生到刘健的健身房使命了3个月，后到当地消防队使命。其间，侯望生曾对刘健娇傲我方买的杠铃杆。“一般东说念主健身都是用健身房配的杠铃杆，但他追求大分量和极限分量，买了一根‘奥赛级别’的杠铃杆。”

这根杠铃杆能更好地保持大分量下的均衡，售价千元以上。刘健曾玩笑说念“这钱你还不如拿出往还追女孩，早点谈恋爱”，那时侯望生并未接话，仅仅捧腹大笑。“在他看来，健身可能比谈恋爱更有利旨真义。”

对簿公堂

除了健身水平高，一又友们对侯望生最长入的评价即是“有概念见儿”。有一次，刘健与侯望生一齐参加一又友的约会，其间看到刘健抱着儿子有些累，于是趁势抱过他的儿子哄了起来。

在一又友当中，侯望生的东说念主缘畸形可以。“大众都应允护理他，平时出去玩基本只让他出个我方的门票钱，剩下的用度都是一又友们自觉帮他掏。”刘健说。

此前逢年过节，刘健会去侯望生的家中走动。侯望生是单亲家庭，与母亲住在一齐。刘健说，无意候，侯望生家中遭遇什么清贫，一又友们亦然能帮就帮。

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就在侯望生出事前半个月，他的外公因病死一火。刘健与一群一又友凑了份子钱，并为葬礼忙前忙后。

然则，刘健与侯望生家的交情，在侯望生不测身一火后如丘而止。

两边因为抵偿问题一直谈不拢。侯家谱属宝石索求120万元抵偿。

侯家谱属以为，健身房手脚具有一定危境性的遐想时局，对磨砺者的东说念主身安全负有株连，出现如斯要紧安全事故势必需要抵偿。至于120万元的抵偿金额，是“探究过讼师后定下的”。

刘健并不认可该说法。他以为，事发时，侯望生既不是健身房会员也不是健身房职工，那时还不是贸易时刻。“侯先生在我这作念过三个月健身西宾，是以留有健身房钥匙，频频趁非贸易时刻来磨砺。此前我向他索求过钥匙，但他以‘简单磨砺’为由婉拒了我，手脚好一又友我也没再提这事。”

最终两边对簿公堂。8月11日，当地法院一审宣判，健身房需承担90%的株连，抵偿80万元。刘健和联合东说念主不认并吞审的株连分袂，选拔赓续上诉。9月12日，该案在南阳市中级东说念主民法院二审开庭，咫尺尚未宣判。

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该案在收集上激励热议，有网友为刘健抱抵抗：“死者手脚成年东说念主要为我方的行动认真。”“死者又不给钱，怎样算顾主呢?”

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也有网友以为，健身房雇主知说念死者有钥匙，其实是默许了死者在此健身的行动，是以确定要负有一定株连。

上海市浩信讼师事务所讼师杨波告诉新京报记者，健身房手脚遐想时局应负有安全保险义务。

杨波说，我国《民法典》第一千一百九十八条第一款划定：宾馆、市集、银行、车站、机场、畅通场馆、文娱时局等遐想时局、全球时局的遐想者、贬责者或者大众性举止的组织者，未尽到安全保险义务，酿成他东说念主挫伤的，应当承担侵权株连。巴结本案来看，健身是具有一定东说念主身危境性的体育畅通，健身房应当确保在非贸易时刻，非使命主说念主员不行参加，而其在与前职工铲除条约期莫得收回钥匙彰着是有罪戾的，亦然悲催发生的原因，应当承担侵权株连。

北京春林讼师事务所主任庞九林在汲取三联生涯周刊采访时暗示，健身房承担90%的株连的判定值得商榷，“因为当事东说念主本身也有很大株连，当事东说念主并非一般的消费者，曾当过健身西宾，他应该懂得在支配莫得东说念主保护的情况下不约略进行这类健身，也应该懂得器材怎样使用。”

健身圈“乱象”

侯望生不测身一火，也让东说念主们运转正经到咫尺健身圈内的万般乱象。徐达告诉记者，一直以来，健身圈里有些东说念主盲目宝贵大分量和极限分量，夸张、出格、极不认真是健身行动比比王人是。

在徐达饶恕的健身网红当中，某健身网红的名言即是：“起不来就死!”常亚龙也正经到，很多健身网红不仅宝贵“大分量”磨砺，还十分宝贵“力竭”，不竭测试身体极限。

在一些短视频平台上，还能看到这么的视频：某健身网红可爱在磨砺前先用头将铁门撞得“哐哐”作响，再运转磨砺;更有甚者，在杠铃上绑一把朝下的尖刀熟练卧推，若失慎力竭致使杠铃压胸，这把尖刀可能直插他的胸膛。

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在一些短视频平台上，能看到这么的视频：某健身网红在杠铃上绑一把朝下的尖刀熟练卧推。视频截图

“让东说念主难以相识的是，在这些视频下面的评述区充斥着‘猛烈’‘牛’‘太燃了’‘你是我的偶像’等声息。若粉丝随着网红视频进行磨砺并受伤以致死一火，不知说念他们需不需要认真。”常亚龙说。

徐达曾在南京江宁区某健身房内目击过一次健身事故。那时有东说念主在熟练将重物从地上抬起的“硬拉”动作，因为分量过大，磨砺东说念主弯腰借力，最终随着一声圆润的骨头异响，他的腰椎向内凹进去一块。“一个原本健康的东说念主就这么在我眼前忽然腰椎间盘出问题了，不知说念他其后怎样样了。”

连年来，健身圈的惨烈安全事故连接。据新民周刊报说念，本年7月，某33岁健身网红进行大分量磨砺时被千里重的杠铃径直砸断了脖子，不幸死一火。

徐达说，除了盲目追求大分量，健身圈还有一个群体被称为“科技流”。所谓科技，即是用药。“有的东说念主为了更低的体脂率，会服用一种名叫克伦特罗的药。”这种药还有个耳闻目染的名字——瘦肉精，搜索涌现，我国已于2000年建议破损使用“瘦肉精”类药物。

也有东说念主选拔走捷径，径直打针药物。徐达说，好意思睾酮、氧雄龙、屈那雄酮等药物被很多健身东说念主士宝贵。这些药物有的本用来诊疗不孕不育，有的本用于绝经后的妇女早期乳腺癌的诊疗，但因为能提高肌肉耐力、促进脂肪判辨，很多健身东说念主士选拔背地服用。

本年7月，健身圈女网红壮壮死一火的讯息曾刷屏。坊间听说其死一火与epo(促红细胞生成素)和麻黄碱的静脉打针联系。大众暗示，两种药物都具有“进步畅通推崇、提高耐力等方面的作用”，但也都有反作用，使用不妥会有死一火的风险。

濒临当下健身圈中的乱象，徐达暗示无奈。“按理说，可爱健身的东说念主本应该是最懂得选藏身体的东说念主，然则在某些豪恣的健身文化裹带下，他们最终沦为了肌肉的跟从。”

新京报记者 隋坤

裁剪 胡杰 校对 刘军